〇●美容塾●○ 美容と健康
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Nov 13 2018汚れた腸の改善には酵素たっぷり食生活！
汚れた腸の改善 それには 酵素たっぷり食生活！ 酵素とは？ 体内のあらゆる生理的化学反応の速度を上げる（触媒する）物質です。つまり、生きる為に必要な物です。 生理的化学反応とは・・・心臓などの臓器を動かし、 […]
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Nov 13 2018立ちくらみは何かのサイン
立ちくらみは、病気のサイン！？ 「立ちくらみ」は、よくあることと思われがちですが、ひどい場合は気を失うこともある危険な症状であり、転倒すれば怪我をする場合もあります。そして、立ちくらみが、病気のサインかもしれません。不安 […]
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Nov 12 2018腸の炎症、リーキーガット症候群！？
最近、食事をすると、蕁麻疹のようなものが必ず出てきます。 食品に対してアレルギーを起こしているのでしょうか？ アレルギーパッチテストをするべきでしょうか？ その前に、 腸環境は大丈夫ですか？ 食生活、生活リズムを考えると […]
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Oct 11 2018水分の取りすぎでも足をつる！？
水分を取りすぎても足をつる？？ スポーツをしている方へ 大量に汗をかいた後、水分をとっていますか？ それは、 お水やお茶？ スポーツ飲料？ お水のみの方は危険です！ 運動をして多量の汗をかいた後の水分補給は […]
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Oct 10 2018足がつったら？こむらがえりとは？
「足がつる」=「筋痙攣」 ふくらはぎの筋肉が突然バランスを崩してつっぱることです。または、「こむら返り」と言います。普段使わない筋肉を急激に動かしたときなどにはよく起こります。 足のつりは、足を伸ばした姿勢の […]
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Oct 06 2018
鵞足炎は改善できる！？
鵞足炎（がそくえん）は、毎日の姿勢で改善できます！ では、どのような姿勢が鵞足炎改善によいのか、それは、「膝とつま先の向きをまっすぐにする」意識をすることです。その状態で、日常生活を送っていくと、ねじれが改善され痛みが軽 […]
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Oct 05 2018
膝の痛み。鵞足炎！？
膝が痛くなる事ありませんか？ 内側ですか？ 内側は、鵞足炎（がそくえん）かもしれませんよ。 鵞足炎とは 「膝の内側」が痛む症状です。内側には、縫工筋（ほうこうきん）、薄筋（はっきん）、半腱様筋（はんけんよう […]
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Sep 20 2018
パンの落とし穴。パンはセルライトのエサ？
小麦粉でセルライトが出来やすくなる事をご存知ですか？ セルライトは、老廃物と脂肪で出来ている頑固な脂肪です。 この原因となっている代表の食べ物が、小麦粉です。 小麦粉は、体内で解毒されにくい物質の為、排出が難しく、 体に […]
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Sep 10 2018EMSで鍛える？痩せる？
○●○EMSとは○●○ 電気刺激のことです。 通常、筋肉は脳から信号が送られることにより動きますが、 EMS（Electrical Muscle Stimulation）の電気刺激を直接筋肉に 与えることで筋肉を動かし、 […]
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Sep 02 2018
抜け毛が100本でも大丈夫！
ヘッドマッサージ中にご質問を受けました。その一部をご紹介！ 抜け毛は１日100本まで、大丈夫！ 髪の全体量は10万本と言われています。つまり、100本は0.1％。そう考えると不思議なことではないでしょう。 男女問わず、日 […]
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