〇●美容塾●○ 美容と健康
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Jul 15 2019肌の悩みに炭酸美容♡
○●○炭酸美容○●○ 炭酸マイクロバブルウォッシュで、美肌に☆ 一般的な泡とマイクロバブルの泡は、泡の大きさが違います。 毛穴より小さな炭酸マイクロバブルの泡で、毛穴の奥の汚れを優しく吸着し、うるおいとみず […]
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Jun 07 2019スーパーフード「キヌア」美容・健康に！
スーパーフード「キヌア」って？ 栄養価が高く、必須アミノ酸のバランスが良いスーパーフードです。※必須アミノ酸・・・体内で合成できず、栄養分として摂取しなければいけないアミノ酸。 健康にはもちろん、美容やダイエットにも効果 […]
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Jan 03 2019肩こりから解放されたい方
肩こりは、男性より女性が多い事をご存知ですか？ WHY？ 首・肩にしっかり筋肉はありますか？ 女性は男性より筋肉量が少ないです。適度に運動、ストレッチをして肩や背中の「筋力」をアップさせましょう。 ストレー […]
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Dec 26 2018体の冷えに悩んでいませんか？
年中、冷えている方。 部分的に冷えている方。 慢性的に冷えている感覚がある方は 冷え性です！ ●夏の間、冷房生活を送っていませんか？ 自律神経が乱れ、体温調節がうまく機能できなくなります。 ●貧血・低血圧で […]
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Dec 20 2018ＥＮ美のスペシャル プチファスティングプログラム♪
身体の内側から輝く、リセットボディ！ 体重を落とすのではなく、筋肉量を増やし脂肪を落とす、体組成計を変えるダイエット！ ＥＮ美のスペシャルファスティングプログラム♪http://enbi704.com/archives/ […]
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Dec 18 2018膝の外側の痛み【腸脛靭帯炎】
膝の外側の痛み【腸脛靭帯炎】 長距離を走ると膝の外側に痛みが出るとの事で来店いただきました。 話を伺うと・・・腸脛靭帯炎ではないのでしょうか。 もし、膝の内側が痛む方は▶「鵞足炎」かもしれません。 &nbs […]
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Dec 09 2018ランニングは左回りが常識！？
ご来店いただいたお客様はランナー。 ご希望のコースは、▶スポーツアロママッサージ。 一番ケアしたい部分は、腰。腰痛。 実際に施術してみると、右側の腰の筋肉は柔らかく、左の筋肉がかなり張っていま […]
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Nov 17 2018身体に良くない油！狂った油、毒油・・・
最近お客様と話題になった「油」！ 身体に良くない油の代表は、２種類です。 過酸化脂質 「油」が空気に触れたり、加熱されると酸化され、過酸化脂質になります。 時間のたった揚げ物・フライや古くなった干物、長時間 […]
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Nov 14 2018腸に負担のかからない食べ方で健康に！ダイエットに♡
この食べ方で、酵素温存！ 生の食材がもつ食物酵素が、後から体に入ってくる動物性食品の消化に効果的に働きかけます。そのため、食事は①生フルーツや生野菜から食べ、次に②タンパク質、そして③炭水化物と言う順番が望ましいです。そ […]
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Nov 14 2018立ちくらみと三半規管
三半規管の機能が衰えていませんか？ ☑食べ物をよくこぼす ☑酔うと足元がふらつく ☑何もないのにつまづく ☑乗り物酔いしやすい と言った症状が出ていたら要注意! & […]
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