血糖値は上がりにくい方がよい！WHY?血糖値が急激にグーンと上がると、その分インスリンも多く分泌されます。血糖値が上がるという事は、糖がたくさんある事。体内では「糖がたくさんあるから溜めておこう！」と思います。溜め込まれ […]
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