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年中、冷えている方。

部分的に冷えている方。

慢性的に冷えている感覚がある方は

冷え性です！

●夏の間、冷房生活を送っていませんか？

自律神経が乱れ、体温調節がうまく機能できなくなります。

●貧血・低血圧ですか？

血液循環の滞りやすい体質です。

●セルライトがありませんか？

セルライトで毛細血管を圧迫させ、血液の流れが滞り冷えやすくなります。

●運動を定期的にしていますか？

筋肉量が少ないため、筋肉運動による発熱がなく冷えやすいです。特に女性に多いです。

●きつめの下着や靴などで体を締め付けていませんか？

血行が滞り、皮膚感覚神経が麻痺し「寒い」と感じる事があります。そのため、体温調節の指令が伝わりづらくなります。

●ストレスを溜め込んでいませんか？

ストレスや更年期などで女性ホルモンの分泌が乱れ、血行の悪化を招きます。

●○●改善するために●○●

毎日好きな香りで入浴しましょう。首が冷えているようだったら、温かいタオルを首においてください。

入浴方法はこちらhttp://enbi704.com/archives/538

お腹（腸）を毎日マッサージしましょう。

運動を週２回しましょう。

キツイ下着、靴はやめましょう。

週１回は、ストレス発散！OFFの時間を作りリフレッシュしましょう。

当サロンメニューでのアロママッサージや、腸セラピーでお手伝いもできます。

サロンメニューはこちらhttp://enbi704.com/menu/body

手先、足先が冷えてきたら・・・

えっ！？お腹を温める！？

体が冷えると、まず命に関わるところ、内臓を暖めるため血液がお腹へ集中します。すると、手先、足先が冷えやすくなります。つまり、お腹から暖めると冷えが改善しやすいです(*^^*)

体を暖める代表の食べ物

しょうが、ネギ、にんにく、ごぼう

続ける事に意味がある！

今日から何か１つでも取り入れ、つづけてください。

習慣になったら、また１つ追加し、改善に努めましょう！

無理はしないように(*´ω｀)

続ける事に意味があるのだから・・・

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ご予約・お問い合わせはこちら

http://enbi704.com/contact

ホットペッパーからはこちら

http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000331201/?cstt=5

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