〇●美容塾●○ 美容と健康
-
Aug 21 2018生野菜と温野菜どっちが体によいの？
生野菜は体を冷やすので温野菜を食べた方がよい！？ 生野菜と温野菜には、それぞれ良い点があります！ 【酵素に注目】 酵素は温野菜のように熱を加えるとほとんど無くなってしまいます。 その点、生野菜では、酵素がた […]
続きを読む -
Aug 19 2018バイオジェニックスとは
乳酸菌やヨーグルトの落とし穴 バイオジェニックスとは、善玉菌が持っている成分です。 バイオジェニックスが多いと、腸内環境がとても良くなり、赤ちゃん頃から腸内に住んでいる「常在菌」を強くする事ができます！ では、善玉菌の多 […]
続きを読む -
Aug 18 2018本当の入口は、口ではない！？
体の入口は、口？胃？腸？ 全ての食べ物の入口は「口」ですが・・・！？ 口から入って体に良くない物は、嘔吐や下痢として排泄されます。実は、「腸」が本当の入口！腸は、体に良い物、悪い物を見極めてくれている体の入口です。 &n […]
続きを読む -
Aug 02 2018修復屋さん？ヒートショックプロテイン！入浴の大切さ＜３＞
ご存知ですか？ ヒートショックプロテイン（HSP）！！ ▼人間の体には▼体内には６０兆個の細胞が存在し、その細胞には、タンパク質がいっぱい詰まっています。人間の体の成分は約60％が水で、それ以外はほとんどタンパク質です […]
続きを読む -
Aug 01 2018入浴でウエストにくびれが！？入浴の大切さ＜２＞
ストレス解消！お湯の温度と入浴時間心身ともに休息させてリラックスしたい時は、ぬるめのお風呂がGOOD！ 38度～４０度に20分～40分が適しています。 体を緊張からときほぐしてリラックスさせてくれます。 長時間浸かる方は […]
続きを読む -
Aug 01 2018ＥＮ美のスペシャル ファスティングプログラム♪身体の内側から輝くリセットボディ！
身体の内側から輝く、リセットボディ！ 体重を落とすのではなく、筋肉量を増やし脂肪を落とす、体組成計を変えるダイエット！ ＥＮ美のスペシャルファスティングプログラム♪ 今年も大好評！昨年ここから頑張った方、マイナス８Kｇ達 […]
続きを読む -
Jul 31 2018夏でも入浴してますか？入浴の大切さ＜１＞
入浴は、健康のもと！ 入浴は、ダイエットの見方！シャワーですませている方？時間がないから入浴しない方？面倒で入浴しない方？暑いから入浴しない方？？ まず、お湯をバスタブへ溜めてください！ そして、ちゃぽんっとお湯に浸かっ […]
続きを読む -
Jul 10 2018
スポーツアロママッサージに感動！
ご来店いただいた方へアンケートのご協力をお願いしております。その一部をご紹介いたします。 【30代女性。スポーツ後の疲労回復希望】 ドアを開けると、アロマの香りがふわぁとし、綺麗なサロンでした […]
続きを読む -
Jul 07 2018テニスしないのに、テニス肘！？
テニス肘とは？ テニスのストロークを繰り返し行ったことで肘が痛くなる障害です。 ・バックハンドストロークで肘の外側を痛めるバックハンドテニス肘（上腕骨外側上顆） ・フォアハンドストロークで肘の内側を痛めるフォアハンドテニ […]
続きを読む