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  • Aug 23 2018

    トランス脂肪酸とは?

    よく聞くトランス脂肪酸って?? トランス脂肪酸は、油脂類に含まれる脂肪酸で、水素が二重結合をはさんで反対側についているもの(トランス型)の事。←えっ!(゚д゚)!これを聞いただけで、意味が分からない方もいるかと・・・。純 […]

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  • Aug 21 2018

    生野菜と温野菜どっちが体によいの?

    生野菜は体を冷やすので温野菜を食べた方がよい!? 生野菜と温野菜には、それぞれ良い点があります!   【酵素に注目】 酵素は温野菜のように熱を加えるとほとんど無くなってしまいます。 その点、生野菜では、酵素がた […]

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  • Aug 20 2018

    朝食はしっかり食べましょうは、昔の話。現在は・・・

    こんな事、耳にした事ありませんか? 朝食はしっかり食べましょう!←体内の酵素に目を向けて考えると、実はNG! 朝の人間の体は排泄の時間です。消化に負担がかかるので、食べるとしたら酵素たっぷりの果物のみにしましょう。 &n […]

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  • Aug 19 2018

    バイオジェニックスとは

    乳酸菌やヨーグルトの落とし穴 バイオジェニックスとは、善玉菌が持っている成分です。 バイオジェニックスが多いと、腸内環境がとても良くなり、赤ちゃん頃から腸内に住んでいる「常在菌」を強くする事ができます! では、善玉菌の多 […]

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  • Aug 18 2018

    本当の入口は、口ではない!?

    体の入口は、口?胃?腸? 全ての食べ物の入口は「口」ですが・・・!? 口から入って体に良くない物は、嘔吐や下痢として排泄されます。実は、「腸」が本当の入口!腸は、体に良い物、悪い物を見極めてくれている体の入口です。 &n […]

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  • Aug 02 2018

    修復屋さん?ヒートショックプロテイン!入浴の大切さ<3>

    ご存知ですか? ヒートショックプロテイン(HSP)!!  ▼人間の体には▼体内には60兆個の細胞が存在し、その細胞には、タンパク質がいっぱい詰まっています。人間の体の成分は約60%が水で、それ以外はほとんどタンパク質です […]

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  • Aug 01 2018

    入浴でウエストにくびれが!?入浴の大切さ<2>

    ストレス解消!お湯の温度と入浴時間心身ともに休息させてリラックスしたい時は、ぬるめのお風呂がGOOD! 38度~40度に20分~40分が適しています。 体を緊張からときほぐしてリラックスさせてくれます。 長時間浸かる方は […]

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  • Aug 01 2018

    EN美のスペシャル ファスティングプログラム♪身体の内側から輝くリセットボディ!

    身体の内側から輝く、リセットボディ! 体重を落とすのではなく、筋肉量を増やし脂肪を落とす、体組成計を変えるダイエット! EN美のスペシャルファスティングプログラム♪ 今年も大好評!昨年ここから頑張った方、マイナス8Kg達 […]

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