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  • Nov 27 2015

    美容と健康に良い、生姜とさつまいものお土産♪

    お客様より「金沢のお土産」たまり生姜せんべいと、五郎島金時すぃーとぽてといただきました♡ありがとうございます♪たまり生姜せんべいは、生姜の辛味と砂糖の甘みがマッチしとても美味しかったです。更に、生姜の香りとしっかりした歯 […]

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  • Nov 22 2015

    気分はイタリアン♪パスタでランチ?

    気分は、パスタ♪ 基本のイタリアン♡トマトソースパスタパンツァネッラアスパラのポーチドエッグのせミネストローネ パンツァネッラとは?イタリア、トスカーナ地方に伝わる料理です。古く硬くなったパンを使い、野菜を加え […]

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  • Nov 18 2015

    リファアクティブ☆クリスマスカラー(赤)予約販売受付中!

    ReFa ACTIVE クリスマスカラー「赤」好評発売中!数量限定ですので、お求めは、お早めに!       掴んだら離さない!しっかり、筋肉をほぐす […]

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  • Nov 17 2015

    身体に良くない油!狂った油、毒油・・・

    最近お客様と話題になった「油」!身体に良くない油の代表は、2種類です。 過酸化脂質「油」が空気に触れたり、加熱されると酸化され、過酸化脂質になります。時間のたった揚げ物・フライや古くなった干物、長時間ねかせたカ […]

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  • Nov 15 2015

    現代人は、食物繊維不足!

    食物繊維は、善玉菌の身方!食物繊維は栄養素としてほとんど吸収されませんが、善玉菌と悪玉菌のバランスを整えて腸内環境を良好に保ったり、便通を促して大腸がんを予防したりと大切な働きをしています。一日に必要な食物繊維の量は20 […]

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  • Nov 14 2015

    腸に負担のかからない食べ方で健康に!ダイエットに♡

    この食べ方で、酵素温存!生の食材がもつ食物酵素が、後から体に入ってくる動物性食品の消化に効果的に働きかけます。そのため、食事は①生フルーツや生野菜から食べ、次に②タンパク質、そして③炭水化物と言う順番が望ましいです。そし […]

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  • Nov 13 2015

    汚れた腸の改善には酵素たっぷり食生活!

    汚れた腸の改善それには酵素たっぷり食生活! 酵素とは?体内のあらゆる生理的化学反応の速度を上げる(触媒する)物質です。つまり、生きる為に必要な物です。生理的化学反応とは・・・心臓などの臓器を動かし、呼吸したり、 […]

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  • Nov 12 2015

    腸の炎症、リーキーガット症候群!?

    最近、食事をすると、蕁麻疹のようなものが必ず出てきます。食品に対してアレルギーを起こしているのでしょうか?アレルギーパッチテストをするべきでしょうか?その前に、腸環境は大丈夫ですか?食生活、生活リズムを考えると、見えてき […]

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  • Nov 11 2015

    テニス合宿のお土産をいただきました!ちぎり草餅♡

    黒ごまきな粉 ちぎり草もち第25回全国菓子大博覧会「金賞」の餅菓子♡ お客様よりお土産いただきました♪毎年恒例のテニスの合宿で山中湖にご夫婦で参加してきたそうです。70代のご夫婦。とっても元気で、仲が良いご夫婦 […]

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  • Nov 09 2015

    ランニングは左回りが常識!?

    ご来店いただいたお客様はランナー。ご希望のコースは、▶スポーツアロママッサージ。一番ケアしたい部分は、腰。腰痛。 実際に施術してみると、右側の腰の筋肉は柔らかく、左の筋肉がかなり張っていました。その事をお伝えす […]

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