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  • Oct 11 2015

    水分の取りすぎでも足をつる!?

    水分を取りすぎても足をつる??スポーツをしている方へ大量に汗をかいた後、水分をとっていますか?それは、お水やお茶?スポーツ飲料?お水のみの方は危険です! 運動をして多量の汗をかいた後の水分補給は、スポーツ飲料が […]

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  • Oct 10 2015

    足がつったら?こむらがえりとは?

    「足がつる」=「筋痙攣」 ふくらはぎの筋肉が突然バランスを崩してつっぱることです。または、「こむら返り」と言います。普段使わない筋肉を急激に動かしたときなどにはよく起こります。 足のつりは、足を伸ばした姿勢のときによく起 […]

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  • Oct 09 2015

    オーガニックに新商品「UVクリーム」

    フルーツルーツより新商品が誕生しました!5Fruits Line ジューシーサンクリーム♡ 国産無農薬のフルーツやハーブ、及び天然成分のみにこだわったお肌に優しいサンクリームで、全てのお肌タイプの方にご利用いた […]

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  • Oct 08 2015

    始まりました!クリオネサービス♡

    大人気のクリオネトリートメントがサービスで受けられますΣ(゚Д゚)お肌がキレイだと、若々しく見えませんか?小顔だと、痩せて見えませんか?一緒に老化をストップさせてみませんか? 健康には、適度な運動が必要と良く耳 […]

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  • Oct 07 2015

    フロランタンにチャレンジ♡

    クッキーは、良く作りますが、フロランタンは初めて!フロランタンとは?フランス菓子。クッキー生地にキャラメルでコーティングしたナッツ類(アーモンドスライス)をのせて焼き上げて作る糖菓です。由来は?ドイツでは、フロレンティー […]

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  • Oct 06 2015

    鵞足炎は改善できる!?

    鵞足炎(がそくえん)は、毎日の姿勢で改善できます!では、どのような姿勢が鵞足炎改善によいのか、それは、「膝とつま先の向きをまっすぐにする」意識をすることです。その状態で、日常生活を送っていくと、ねじれが改善され痛みが軽減 […]

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  • Oct 05 2015

    膝の痛み。鵞足炎!?

    膝が痛くなる事ありませんか?内側ですか?内側は、鵞足炎(がそくえん)かもしれませんよ。 鵞足炎とは「膝の内側」が痛む症状です。内側には、縫工筋(ほうこうきん)、薄筋(はっきん)、半腱様筋(はんけんようきん)と言 […]

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  • Oct 04 2015

    野外、スポーツアロマ活動

    昨日、スポーツアロマサロン「HEART」のサポートで、タッチフットボール女子チームの大会前のコンディションを調整するため、慶応義塾大学藤沢キャンパスへ行ってきました。練習を見学させていただいた後、お一人30分づつのケアを […]

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  • Oct 03 2015

    肩こりから解放されたい方

    肩こりは、男性より女性が多い事をご存知ですか?WHY?首・肩にしっかり筋肉はありますか?女性は男性より筋肉量が少ないです。適度に運動、ストレッチをして肩や背中の「筋力」をアップさせましょう。 ストレートネックで […]

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  • Oct 02 2015

    抜け毛が100本でも大丈夫!

    ヘッドマッサージ中にご質問を受けました。その一部をご紹介!抜け毛は1日100本まで、大丈夫!髪の全体量は10万本と言われています。つまり、100本は0.1%。そう考えると不思議なことではないでしょう。男女問わず、日々60 […]

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