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〇●美容塾●○ 美容と健康

  • Sep 24 2015

    小尻、美尻、桃尻♡

    お尻の筋肉を鍛えましょう! 鍛えると、余分なお肉が取れ、たるみがなくなり、ハリが出て、お尻が上向きに!更に、お尻と太ももの境目が綺麗にできます。そんな、小尻、美尻、桃尻を目指してみませんか?(*^^*)   鍛 […]

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  • Sep 23 2015

    トランス脂肪酸とは?

    よく聞くトランス脂肪酸って?? トランス脂肪酸は、油脂類に含まれる脂肪酸で、水素が二重結合をはさんで反対側についているもの(トランス型)の事。←えっ!(゚д゚)!これを聞いただけで、意味が分からない方もいるかと・・・。純 […]

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  • Sep 22 2015

    血糖値とダイエット

    血糖値は上がりにくい方がよい! WHY? 血糖値が急激にグーンと上がると、その分インスリンも多く分泌されます。 血糖値が上がるという事は、糖がたくさんある事。体内では「糖がたくさんあるから溜めておこう!」と思います。溜め […]

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  • Sep 21 2015

    グルテンフリーダイエット

    グルテンフリーダイエットをご存知ですか? 2年前にブームになりました。 グルテンフリーとは、グルテンを抜く食事療法のこと。 そのままですね(;´∀`)   グルテンとは? 小麦、大麦、ライ麦など胚乳のから生成されるタンパ […]

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  • Sep 20 2015

    パンの落とし穴。パンはセルライトのエサ?

    小麦粉でセルライトが出来やすくなる事をご存知ですか? セルライトは、老廃物と脂肪で出来ている頑固な脂肪です。 この原因となっている代表の食べ物が、小麦粉です。 小麦粉は、体内で解毒されにくい物質の為、排出が難しく、 体に […]

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  • Sep 17 2015

    スポーツアロママッサージに感動!

      ご来店いただいた方へアンケートのご協力をお願いしております。その一部をご紹介いたします。 【30代女性。スポーツ後の疲労回復希望】   ドアを開けると、アロマの香りがふわぁとし、綺麗なサロンでした […]

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  • Sep 10 2015

    EMSで鍛える?痩せる?

    ○●○EMSとは○●○ 電気刺激のことです。 通常、筋肉は脳から信号が送られることにより動きますが、 EMS(Electrical Muscle Stimulation)の電気刺激を直接筋肉に 与えることで筋肉を動かし、 […]

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