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〇●美容塾●○ 美容と健康

  • Aug 02 2018

    修復屋さん?ヒートショックプロテイン!入浴の大切さ<3>

    ご存知ですか? ヒートショックプロテイン(HSP)!!  ▼人間の体には▼体内には60兆個の細胞が存在し、その細胞には、タンパク質がいっぱい詰まっています。人間の体の成分は約60%が水で、それ以外はほとんどタンパク質です […]

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  • Aug 01 2018

    入浴でウエストにくびれが!?入浴の大切さ<2>

    ストレス解消!お湯の温度と入浴時間心身ともに休息させてリラックスしたい時は、ぬるめのお風呂がGOOD! 38度~40度に20分~40分が適しています。 体を緊張からときほぐしてリラックスさせてくれます。 長時間浸かる方は […]

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  • Aug 01 2018

    EN美のスペシャル ファスティングプログラム♪身体の内側から輝くリセットボディ!

    身体の内側から輝く、リセットボディ! 体重を落とすのではなく、筋肉量を増やし脂肪を落とす、体組成計を変えるダイエット! EN美のスペシャルファスティングプログラム♪ 今年も大好評!昨年ここから頑張った方、マイナス8Kg達 […]

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  • Jul 31 2018

    夏でも入浴してますか?入浴の大切さ<1>

    入浴は、健康のもと! 入浴は、ダイエットの見方!シャワーですませている方?時間がないから入浴しない方?面倒で入浴しない方?暑いから入浴しない方?? まず、お湯をバスタブへ溜めてください! そして、ちゃぽんっとお湯に浸かっ […]

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  • Jul 24 2018

    小尻、美尻、桃尻♡

    お尻の筋肉を鍛えましょう! 鍛えると、余分なお肉が取れ、たるみがなくなり、ハリが出て、お尻が上向きに!更に、お尻と太ももの境目が綺麗にできます。そんな、小尻、美尻、桃尻を目指してみませんか?(*^^*)   鍛 […]

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  • Jul 10 2018

    スポーツアロママッサージに感動!

      ご来店いただいた方へアンケートのご協力をお願いしております。その一部をご紹介いたします。 【30代女性。スポーツ後の疲労回復希望】   ドアを開けると、アロマの香りがふわぁとし、綺麗なサロンでした […]

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  • Jul 07 2018

    テニスしないのに、テニス肘!?

    テニス肘とは? テニスのストロークを繰り返し行ったことで肘が痛くなる障害です。 ・バックハンドストロークで肘の外側を痛めるバックハンドテニス肘(上腕骨外側上顆) ・フォアハンドストロークで肘の内側を痛めるフォアハンドテニ […]

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